How to inform Sie Sie Schaden Sie (ohne mache es ein großes Kampf)
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Es ist nicht eine leichte Aufgabe zu informieren irgendein Körper – irgendjemand – die sie verletzen dir. Es ist auch viel weniger einfach wenn es ist dein gf und du bist besorgt du wirst aussehen sensibel oder schwach! Es ist vollständig typisch für Männer erleben verletzt Gefühle während einem langfristigen Beziehung, für fast jede Menge Faktoren Erklärungen. Aber das einfache Tatsache, dass wir haben kein kulturelles Texte deswegen in Filmen oder Fernsehen kann dies ein zusätzliches hartes Dialog haben .
Niemals Angst: wir einige Tipps wie man get da mühelos wie es möglich ist. Jeder Mensch kann verletzen und sein verletzt: genau was unterscheidet Erwachsene von Kindern ist, dass ehemaligen wird in der Lage sein sich darum kümmern mit Anmut.
1. Kann nicht Minimieren Dein Schaden – Adressiere es nach oben Front
“ich brauchte um ehrlich zu sein zu dir. Ich denke nachzudenken [X Ding du hast ]. Ich bin verletzt darüber} persönlich denke ich traurig. “
Diese Art von anfällig Eintrag sind erschreckend wie die Hölle zu sein, aber das ist warum es ist notwendig. Du solltest nicht das Problem|das Problem|die Angelegenheit|die Herausforderung|die Bedingung} unter der Tabelle fegen, oder spiele es runter genieße es ist tatsächlich a minor problem. wenn vielleicht verletzt von etwas deinem Partner wurde während tu so, als ob du bist nicht, dies kann in sowohl dir als auch auslösen Ressentiments führen (was könnte ausbrechen in Wut später). Würde du brauchst die Freundin um etwas zu tun wie Dinge waren großartig wann immer sie einfach nicht waren? Nein, so du solltest nicht diy.
informiere diese Dame nur und nachweislich die Art und Weise, in der Sie sich fühlen. Es wird machen sie viel mehr einfühlsam und sie wird am Ende sein weniger geneigt! Statt Beschuldigen von dieser Dame, verwenden Sie Aussagen über Ihre sehr eigenen Gefühle (“Ich bin Gefühl”), um jeglichen Stress für die Konversation ansehen. Das formuliert die Konversation neu (von ihren eigenen Maßnahmen auf Konsequenzen dieser Aktivitäten).
2. Beschreiben Warum es ist wirklich stört dich
“Wann du kontrastiert mich mit deinem Ex-Liebhaber, hat es mich gemacht|half mir|zwang mich, mich unsicher zu fühlen – wie ich bin nicht ausreichend. I hold darüber nachdenken da es kann mich fühlen du bist nicht weil zufrieden mit mir weil war bei ihm war. “
Erinnern Sie sich, sie wahrscheinlich nicht mit Ziel Verletzung|Schaden|Schaden|Verletzung} Sie – sie war am Ende|war|war} höchstwahrscheinlich wurde rücksichtslos und hatte kleine Idee genau wie sie Wörter würde landen! wie würde sie erkennen wenn Sie es nicht tun brechen es in ihrem Namen?
Would EXPLAIN} damit sie versteht in welche sie sich bewegt hat falsch damit sie es nicht erneut tut|erneut versuchen|wiederholen}. Sei geduldig – in der Tat, du wirst dich lächerlich fühlen müssen buchstabieren es, aber es ist ständig einfacher zu liefern Framework und Erklärung. Ihre Gefühle sind angemessen unabhängig, trotzdem hilft wann immer Sie klären der Grund warum sie vorhanden sind.
3. Nicht Verallgemeinern
Widerstehen Sie der Verlockung express “du normalerweise würdest X” oder “Du bist verstörende Person.” Das Verallgemeinern von ist tatsächlich eine Praxis das ist herausfordernd zu brechen, in dies Beispiel es ist nicht hilfreich. alles, was Sie tun, ausführen, ausführen, ist tatsächlich gegen sie, das Mädchen, diese Dame|die Dame}! Sie hat sie ihr|das|Mädchen|diese Dame|die Dame} verteidigen, und das auch nicht stattfinden wenn Sie erstellen weitreichende Aussagen über sie arm Verhalten oder grundlegende Tendenz zu Schaden sie Gedanken. Wenn sie ist nicht wirklich eine Wiederholung Täter, unterlassen charakterisiere es , indem du dies tust.
Stelle sicher, dass es bleibt auf dem spezifisch. “An diesem Abend, wann immer Sie über Vereinigten Staaten Ihren klatschten Kumpels – das störte mich. ” Auf diese Weise, Sie haben wirklich einen Stift an ihr Name zu erwähnen auf: das ist etwas, das sie nicht . Sie hat damit umzugehen ziemlich; das ist ein weitaus größeres Ergebnis als Sie beide {in|einsteigen|einsteigen|in ein schreiendes Match einsteigen.
4. Nicht bekommen wütend Wenn sie ist defensiv
“Was tun Sie angeben, Sie tun denken Sie haben irgendetwas falsch? Sie durcheinander. Sie haben sich wie eine schreckliche Person verhalten. {Wie können Sie|Wie könnten Sie|Wie werden Sie keine Rechenschaftspflicht haben? “
viele Menschen sind wirklich, sehr resistent gegen die Theorie besonders wenn sie nicht gemein. Sag du konfrontierst diese Dame, und sie tut sofort entschuldigt sich und fallen an den Füßen {betteln|um Vergebung bitten. (es könnte sein ungewöhnlich, wenn sie !
Bleiben ruhig. Du solltest nicht ausflippen. Du bist in das Richtige genau hier, und hilf ihr merke, dass im Laufe der Zeit. Sollten Sie bekommen verrückt, verlieren Ihre coole und ändere das Gespräch in große Verbindung Schlacht, du bist im Grunde rückgängig machen all deine gut Arbeit. Deine Empörung nicht erschaffen das Mädchen nicht mehr sympathisch mit Ihrer gegenüber Grund, denken Sie daran!
“Ich habe dass du nicht denkst du hast irgendetwas falsch gemacht. Aber ich trotzdem bekommen verletzt, zusammen mit Ihrem Absicht nicht Wirkung von was passiert ist. Ich hoffe Sie können sehen das finden. “
Das wird ein effektiver Weg, um es zu rahmen. Durch Zeigen Hinaus zu zu ihr, dass Absicht nicht minimiert Wirkung, du widerlegst ihr logisch, ohne zu erhalten rot für das Gesicht über oder schreien die Frau runter. sollten Sie es Typ Methode, sie wird viel mehr bereit zu akzeptieren beobachten (und hoffentlich zugeben!) die Frau Fehler .
5. Endlich, Bereitstellen Sie eine Art Weiterleiten
“Ich bin nicht sicher in welchem wir wechseln von genau hier, aber Ich bin positiv wir können herausfinden es herausfinden. jeder liebt dich und ich sagten dir dies einfach weil wirklich nicht vorher wollen verletzt werden so wieder. Bitte darüber nachdenken und lass uns zu spielen als mehr achtsam zusammen ‘s Gefühle. “
Es ist nicht ausreichend zu sein, um erzählen Mädchen hat dich verletzt. Was genau tun Sie wollen? In welchem würdest du diese gehende? Wenn du willst die Dame höchstwahrscheinlich halte dich an eigene. Ihre eigene Vereinigung wird am Ende mächtiger dafür. Viel Glück!
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